Quaker Oats 500gm (Jar)

Quaker Oats 500gm (Jar)
👉 Oats – একটি শস্য জাতীয় খাবার। ওটমিল বাচ্চাদের জন্য একটি অন্যতম সেরা খাবার। আপনার সন্তান যখন শক্ত খাবারের জন্য প্রস্তুত হয়, তখন ওটমিল খাওয়াতে পারবেন। আমাদের শিশুর ৬ মাস থেকে আমরা ওটস খাওয়াতে শুরু করতে পারি।

👉 ওটমিলে আমিষ, আয়রন, জিংক, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি ৬, ম্যাগনেসিয়াম, শর্করা , ডায়েটারি ফাইবার, ক্যালোরি, ফ্যাট এবং সোডিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থাকে।

> উপকারিতা:

👉 প্রাকৃতিক খাদ্য শস্য:
ওটস একটি প্রাকৃতিক খাদ্য শস্য এবং এটির তিনটি অংশ রয়েছে- ব্রান, জার্ম এবং এন্ডোস্পার্ম।

👉 শারীরিক বৃদ্ধি এবং বিকাশ:
ওটমলে আমিষ, আয়রন, জিংক, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি ৬, ম্যাগনেসিয়াম, শর্করা , ডায়েটারি ফাইবার, ক্যালোরি, ফ্যাট জাতীয় গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এই উপাদানগুলো শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

👉 কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে:
ওটসে ডায়েটারি ফাইবার থাকে যা বাচ্চার মলকে নরম করে এবং তার পরিমানও বাড়ায়। এই ডায়েটারি ফাইবার শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে।

👉 হজমে সাহায্য করে :
ওটস শিশুরা খুব সহজেই হজম করতে পারে। ওটস এ পাওয়া ডায়েটরি ফাইবার হজমে সাহায্য করে।

👉 কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে:
একটি গবেষণা অনুসারে, ওটসে বিটা-গ্লুকান ফাইবার থাকে। এই বিটা-গ্লুকান ফাইবার কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে (সূত্র:Nutritional advantages of oats and opportunities for its processing as value added foods – a review)

👉 এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে:
ওটসে পাওয়া দ্রবণীয় ফাইবার খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।

👉 রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে:
ওটসে পাওয়া দ্রবণীয় ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

👉 শক্তি সরবরাহ করে:
ওটমিল শিশুদের শক্তি বৃদ্ধি করে। প্রতি ১০০ গ্রাম ওটমিলে ৩৮৯ ক্যালোরি রয়েছে। এটি বাচ্চাদের ফিট এবং মজবুত করে তোলে।

👉 হাড় মজবুত করে:
ওটসে পাওয়া ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস বাচ্চাদের হাড় শক্তিশালী ও মজবুত করে।

👉 বাচ্চার খাবারের মধ্যে অন্যতম একটি খাবার BABY ROLLED OATS